In unseren Rückbildungskursen verbinden wir gezielte Übungen zur Kräftigung von Bauch und Rücken mit modernem Beckenbodentraining. So kannst du dein Körpergefühl, deine Stabilität und deine Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und deinen Körper in seiner Rückbildung achtsam unterstützen.
Die Kurse sind geeignet für Frauen ab etwa sechs Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt.