Der Beckenboden ist eine zentrale Basis für Kraft, Stabilität und Wohlbefinden. Nach Schwangerschaft und Geburt, aber auch unabhängig davon, lohnt es sich, die Funktionalität und Haltung einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.
Bei einem individuellen Beckenboden-Check-up schauen wir gemeinsam, wie dein Beckenboden arbeitet, wie er sich in deine Körperhaltung einfügt und wo er Unterstützung gebrauchen kann. Dabei gehen wir ganz auf deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse ein.
Du erhältst von uns eine gezielte Rückmeldung zu deiner Körperwahrnehmung sowie praktische Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – sanft, wirkungsvoll und nachhaltig.
Unser Ziel ist es, dich zu stärken, dir mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper zu geben und dich dabei zu begleiten, dein Körpergefühl Schritt für Schritt zu vertiefen
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