In unseren Kursen für funktionelle Rückbildung im Geburtshaus im Heilhaus in Kassel verbinden wir gezielte Übungen zur Kräftigung von Bauch und Rücken mit modernem Beckenbodentraining. So kannst du dein Körpergefühl, deine Stabilität und deine Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und deinen Körper achtsam in seiner Rückbildung unterstützen.
Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens sowie das Zusammenspiel von Atmung, Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die funktionellen Übungen helfen dir dabei, deine Körpermitte zu stabilisieren und alltägliche Bewegungen wie Tragen, Heben und Aufstehen beckenbodenfreundlich zu gestalten.
Der Rückbildungskurs eignet sich in der Regel ab etwa sechs Wochen nach einer vaginalen Geburt und ab zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Dein Baby ist im Kurs herzlich willkommen. Die Übungen sind jedoch bewusst auf dich, deine Rückbildung und die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt ausgerichtet.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Kursstunden, an denen du tatsächlich teilnimmst. Nicht wahrgenommene Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Damit der Rückbildungskurs kontinuierlich und zuverlässig stattfinden kann, bitten wir dich um eine verbindliche und regelmäßige Teilnahme. So trägst du zu einer stabilen und vertrauensvollen Kursgruppe bei.
Kursanmeldung
Ich melde mich verbindlich zum folgenden Kurs an:
RB/02/25 Termine ab 23.04.2025
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