Rückbildung

Unsere Kurse für Rückbildungsgymnastik verbinden bauch- und rückenstärkende Übungen mit modernem Beckenbodentraining. So kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und die Rückbildung deines Körpers optimal unterstützen.

Die Kurse eignen sich für Frauen ab sechs Wochen nach einer natürlichen Geburt und zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt. Dein Baby darfst du gerne mitbringen, es ist aber nicht Bestandteil der Übungen.
Rückbildungsgymnastik ist eine Krankenkassenleistung. Vor Kursbeginn wird eine Sicherheitsleistung in Höhe von 80,40 Euro erhoben, die nach Kursende abzüglich der versäumten Stunden zurückgezahlt wird. Die Kursgebühr wird direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet.

Termine

29.09.2025
17.11.2025
Montag
09:00 - 10:15
7 x 75 Min.

22.10.2025
10.12.2025
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.

14.01.2026
04.03.2026
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.

02.02.2026
23.03.2026
Montag
09:00 - 10:15
8 x 75 Min.

11.03.2026
13.05.2026
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.

13.04.2026
01.06.2026
Montag
09:00 - 10:15
8 x 75 Min.

20.05.2026
08.07.2026
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.

10.08.2026
28.09.2026
Montag
09:00 - 10:15
8 x 75 Min.

12.08.2026
30.09.2026
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.

21.10.2026
09.12.2026
Mittwoch
11:45 - 13:00
8 x 75 Min.